私が読んで、気持ちが楽になったり、
共感したり、新しい価値観を形作ってくれたり、
勉強になった「本」をリスト化してみました。
私自身、今も「繊細さん」の本を読んだり調べたりして
自分自身の傾向や性格を知り、今より生きやいと感じられるように
知識を習得しています
「繊細さん」のせいで生き辛いと感じている方がいれば、
是非共有したい本たちです🥹🪄
いい本を見つけたら、この一覧を更新し、都度追加していこうと思います。
気が向いたら、読んでみてください。
🦄「武田友紀」さん作
「「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本」
（この本で、自分が「繊細さん」であることを自覚）
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🦄「Poche（ポッシュ）」さん作
「あなたはもう、自分のために生きていい」
（自分の生まれ持った「繊細」という性格の上に、親からの育てられ方も影響しているのだと気付けた本）
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🦄「鈴木裕介」さん作
「我慢して生きるほど、人生は長くない」
（ミニマリストで極力モノを増やしたくない私が「買ってもいいレベル」と思う本。
「自分を大切にしてくれない人」を「大事にしなくてもいい」ことを教えてくれた）
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🦄「長沼睦雄」さん作
「敏感すぎて生きづらい人のココロがラクになる方法」
（自分の症状と丸かぶり。定期的に読みたい本）
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🦄武田友紀先生作
「わたしは繊細さん まんがでわかる！HSPが自分らしく生きる方法」
繊細な「主人公」と「自分の性格」とのシンクロ率がすごいです。
個人差はあると思いますが
1時間半あれば十分読み終わるくらいのボリューム
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